MSM 성분 MSM 또는 메틸설포닐메탄은 황을 포함하는 유기 화합물이다. MSM은 자연적으로 발생하는 물질로 과일, 채소, 통곡물 등 다양한 식품에서 소량 발견된다. MSM 보충제는 캡슐, 정제, 분말 등 다양한 형태로 이용 가능하다. MSM에 포함된 황은 산화 방지제와 효소의 생산뿐만 아니라 연골, 피부, 머리카락, 손톱의 합성을 포함한 많은 생물학적 과정에 필요한 중요한 영양소이다. MSM은 종종 관절 통증과 염증, 근육통과 경직, 피부 건강을 포함한 다양한 건강 문제에 대한 천연 치료제로 시판된다. 일부 연구에서는 MSM 보충이 통증을 줄이고 관절 이동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했지만, MSM 보충의 잠재적인 유익성과 위해성을 완전히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다. MS..