비트 성분 홍당무, 테이블 비트 또는 가든 비트로도 알려진 비트는 달콤한 맛과 활기찬 색깔로 인기 있는 뿌리 채소입니다. 비트는 많은 건강상의 이점을 제공하는 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제를 포함한 다양한 영양소로 구성되어 있습니다. 비트의 주요 성분은 다음과 같습니다. 탄수화물: 비트는 주로 탄수화물로 구성되어 있으며, 비트 100g 당 약 8g의 탄수화물을 가지고 있습니다. 이러한 탄수화물의 대부분은 사탕무 뿌리 100g 당 약 6g의 설탕과 함께 설탕에서 나옵니다. 섬유질: 비트는 100그램 당 약 2그램의 섬유질을 가지고 있는 식이 섬유의 좋은 공급원입니다. 섬유질은 소화기 건강에 중요하고 혈당 수치를 조절하는 것을 도울 수 있습니다. 비타민: 비트는 비타민 C, 비타민 B6, 그리고 엽산..

비트즙 성분 비트즙은 비트로 알려진 뿌리 채소로 만들어진 주스이며, 정원 비트, 홍당무 또는 간단히 비트로도 알려져 있습니다. 주스는 일반적으로 주스기나 믹서를 사용하여 사탕무에서 액체를 추출하여 만들어집니다. 비트즙의 성분은 사용되는 비트의 종류, 성장 조건, 그리고 주스를 만드는 데 사용되는 가공 방법과 같은 요소들에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만, 평균적으로, 비트즙는 다음을 포함합니다: 물: 비트즙는 대부분 물로 이루어져 있으며, 일반적으로 전체 부피의 85% 이상을 차지합니다. 탄수화물입니다: 비트즙는 몸에 에너지를 제공하는 탄수화물의 풍부한 공급원입니다. 비트즙의 1차 탄수화물은 설탕, 특히 수크로스, 포도당, 과당입니다. 식이 섬유는 다음과 같습니다: 비트즙는 소화기 건강을 지원하는 데 ..