비타민 B7 성분 비오틴 또는 비타민 H로도 알려진 비타민 B7은 신체의 적절한 기능을 위해 필수적인 수용성 비타민입니다. 그것은 B-비타민 복합체의 구성원이고 몇 가지 대사 과정에 필요합니다. 화학적으로 비타민 B7은 황을 포함한 고리를 가진 헤테로고리 유기 화합물입니다. 화학적 이름은 5-[(3aS, 4S, 6aR)-2-옥소헥사히드로-1H-티에노[3,4-d]이미다졸-4-일]펜탄산입니다. 비타민 B7은 계란 노른자, 장기 고기, 견과류, 씨앗, 그리고 잎이 많은 녹색 채소를 포함한 많은 음식에서 발견됩니다. 그것은 또한 내장에 있는 박테리아에 의해 합성될 수 있습니다. 비타민 B7은 섭취되면 소장에서 흡수되어 신체의 다양한 조직으로 운반되어 몇 가지 중요한 대사 과정을 수행하는 데 사용됩니다. 그것은 ..